lundi 22 janvier 2018

Les livres de Cellublue ! Place à la cuisine et au sport !



Je pense que vous connaissez cette marque que l'on a vu pas mal passé sur Instagram, notamment pour sa ventouse ! Perso, j'avais craqué moi aussi .. Mais malheureusement, le manque de volonté a fait que je ne l'utilise pas vraiment. Parfois l'été oui, mais l'hiver je passe moins de temps à prendre soin de ma peau du corps !
Du coups j'ai eu la chance d'être contactée par la marque afin de découvrir 2 livres ! Mais sur le coup, j'étais assez surprise car je ne savais qu'ils proposaient ce genre de produits. Puis en regardant sur leur site les infos, je me suis dit allez essaie tu verras bien ! Il faut savoir que j'aime faire la cuisine ! Par contre, niveau sport, depuis quelques temps ce n'est pas ça ... J'ai un travail très prenant, et une fatigue accumulée ! Mais pour 2018, je me reprends en main !!






Fit Food Guide :





Ce livre est en en fait un guide nutritionnel proposant des recettes 100% faciles, rapides et faites maison :

Il faut savoir que ce livre propose :

- plus de 100 recettes inédites, mais aussi 16 recettes express !
- 3 programmes de coaching pour mincir
- 1 liste de courses pour réaliser les recettes
- des bilans et plannings hebdomadaires
- des alternatives pour des versions végétariennes et sans gluten
- des recettes pour réaliser des lunch box (#workinggirl), apéritifs et brunchs healthy


Mon avis :




J'aime vraiment ce livre ! Déjà c'est un " petit " format, souple, donc très pratique et qui ne prend pas trop de place. Je le trouve très réussi concernant le graphisme, les photos, la présentation, ... Il est vraiment très agréable à regarder, et les photos donnent envie de reproduire la recette !
Je le trouve extrêmement complet, puisqu'au début il y a des explications comme des "ingrédients chouchous", les "ingrédients à éviter", les "produits de substitution", comment apprendre à lire des étiquettes, des questions - réponses, ... Et à la fin, il y a la Table des Notations, qui vous permet de savoir le nombre calories des certains aliments en fonction des portions, et ça c'est vraiment pas mal !

Concernant les recettes, elles sont facilement réalisables, avec des ingrédients que l'on trouve facilement, et surtout il y en a pour tous les goûts ! Pour un livre aussi complet, car il ne présente pas juste des recettes "healthy", il y a de nombreuses explications qui vont avec, il n'est pas super cher ! Bilan plus que positif pour ce livre que je recommande !

Prix : 19,90€



Wonder Body Guide :




Ce livre est un programme d'entraînement de 12 semaines pour raffermir le corps et affiner la silhouette tout en éliminant la cellulite.

Ce guide vous propose :

- des séances de renforcement musculaire mais aussi des séances de de cardio
- 4 phases d'entraînement
- 30 minutes d'exercices - 3 fois/semaine
- une méthode complète du lundi au dimanche, ainsi que des bilans à chaque fin de semaine
- plus de 165 pages de coahcing
- en bonus : des séances anti-cellulite

Mon avis :




Là je n'ai pas grand chose à dire, puisque j'ai uniquement essayer quelques exercices. Comme je l'expliquais dans l'intro j'ai un boulot prenant, je pars de bonne heure le matin, pour rentrer le soir pas avant 18h30, voir 19h30 certains soirs. Donc clairement la motivation n'est plus là ! Mais pour 2018 je veux réellement m'y remettre ! Et je sais que guide, qui lui aussi donne des explications, va pouvoir m'aider ! Comme le livre de recettes, celui-ci est également bien réussi niveau graphique, photos, dessins, explications, ... Et je me répète mais moi j'apprécie ça, c'est même un point important pour moi, car je trouve que ça me motive ! Je ne me prononce pas pour le moment sur les résultats, mais quand je vais bien le démarrer, je ferai sûrement un retour sur Instagram !

Prix : 19,90€



Bilan :


Je trouve que ces 2 livres sont super complets !! Pour les recettes, il n'y pas que des recettes, il y a beaucoup de conseils sur la nutrition, des réponses aux questions que l'on se pose, ... Bref un livre de cuisine que j'ai totalement adoré ! Je test de temps en temps des recettes, et franchement elles sont pas mal du tout. Pour le guide sportif, comme expliqué plus haut je ne l'ai pas encore essayé en programme sportif, mais pareil que le 1er, il est riche en conseils. Ceux ne sont pas de simples livres de recettes ou de sport, la marque a fait le judicieux choix de faire un guide complet à chaque fois, et pour ça, je dis bravo !!!


Vous pouvez retrouver le livre de recettes ici  et le guide sportif ici

Avec le code promo BEAUTEENSOI , vous avez -10% sur tout le site !



J'espère que cet article vous a plu !

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Maira Gall